肉を食べない人の性格の特徴は？怒りっぽいって本当？ストレスが原因？

ベジタリアンやヴィーガンのように肉を食べず、野菜を中心とした食生活を送る人たちが増えています。

この傾向は、健康意識の高まりや環境保護、動物愛護といった理由によるものです。

このような食事をすることで肌の状態が改善すると感じる人もいます。

肉を食べない人（ベジタリアン）には様々なタイプがあり、中には魚を食べる人（ペスカタリアン）もいますが、共通するのは肉を避けるという点です。

しかし、中には肉を食べない人の中で怒りっぽい、攻撃的な性格を持つ人もいると言われています。

この記事では、

をリサーチしました。

肉を食べない人の性格の特徴ってあるの？

肉を食べない人の中で、一部の人々は、野菜中心の食事を始めてから気持ちが穏やかになったり、イライラしにくくなったと言います。

動物を傷つけない生き方により精神的な平穏を得て、性格が穏やかになることもあるかもしれません。

反対に、ヴィーガン生活により疲れやすくなり、感情の不安定さを感じる人もいます。

自分は厳格に生活しているのに、他の人が肉を食べるのを見て怒りを感じることもあり、自分の考えを他人に押し付けることがあります。

結局、ベジタリアンになることで生じる性格の変化は個人差が大きく、一概には言えません。

ストレスのせい？

肉を食べないベジタリアンの中には、健康を目的として野菜中心の食生活を選んだ人もいます。

しかし、肉が好きだった人が野菜だけの食事に変えると、ストレスが溜まってイライラすることがあります。

そんな方には、肉を我慢することで心が不安定になるよりも、適度に動物性たんぱく質を摂ることで心穏やかに過ごすほうが良いかもしれませんね。

元々イライラしやすい？

ベジタリアンになる前の性格も考慮するべきです。

もしかすると、もともと攻撃的でイライラしやすい性格だったかもしれません。

肉を食べないと、どうなる？

ベジタリアンは自らの意志で肉を避ける選択をしますが、急に肉や魚を食べなくなると、体内の栄養バランスが崩れることがあります。

特に女性の場合は、動物性たんぱく質から得られるヒアルロン酸やコラーゲン不足により、肌の調子や血色が悪化することも。

また、栄養不足が原因でイライラすることもあるようです。

さらに、感情をコントロールするホルモンに影響が出ることもあり、感情の安定が難しくなることも可能性として考えられます。

ベジタリアン生活を試してみて、イライラするようになったり、体調が悪化したら、それは自分に合わない可能性が高いです。

健康を目指すはずが逆にストレスが増えるのは望ましくありません。

自分に合わないと感じたら、ベジタリアンやヴィーガンの生活を見直す必要があるでしょう。

ベジタリアンは短命？

一般に健康的だと考えられがちなベジタリアンの食生活ですが、過度になると健康を損ない、寿命が縮むこともあるといわれています。

特に完全菜食を守るヴィーガンは、植物性食品だけを長期間摂取することで栄養不足に陥りやすく、それが貧血や低血圧、筋力低下、骨粗しょう症のリスクを高める可能性があります。

かつての日本人の食生活は現代よりも野菜中心で、その時代の平均寿命は短く、体格も小さかったとされています。

これを考えると、動物性たんぱく質を適切に摂取することが、健康維持と寿命に重要である可能性があると考えられます。

ただし、野菜中心の食生活でも健康で筋肉質な人もいるため、これには個人差があるようです。

まとめ

ベジタリアンの中には、イライラしたり怒りっぽくなる人もいますが、

すべての人がそうではありません。

中にはベジタリアンになってから性格が穏やかになった人もいます。

ただし、もともと肉を好んでいた人がベジタリアンに転向すると、ストレスからイライラすることがあり、栄養バランスの崩れによってホルモンバランスが乱れ、感情コントロールが難しくなることもあります。

ベジタリアンを始めた目的が健康向上なのに、逆にストレスや体調不良を引き起こすのは、いやですよね。

また、栄養失調に気づかずにベジタリアン生活を続けると、さまざまな健康問題を引き起こし、結果的に寿命が短くなることも考えられます。

ベジタリアン生活に切り替えた後、体調が悪くなった場合は、生活スタイルを見直すことが大切です。